“你又做白日梦了。”日常生活中，这句话常常用来讽刺那些不切实际、爱幻想的人。
一个月来，家住渝中区的罗女士连续做了多个相同的梦———梦中，她莫名其妙与人吵架，还常常因吵得太激烈，而从梦中惊醒。醒来后，她感到胸口发闷，头也晕乎乎的。到医院一查，是老毛病高血压又犯了。
心理医生称，一些特殊的、反复出现的梦境，很可能是在向你发出信号。
天天梦中吵架
查出高血压犯了
“通过分析梦境，检查出身体疾病，并不是什么神奇的事情。”重医附一院精神卫生中心教授况利说。
况利和罗女士交谈后了解到，罗女士的老伴不慎摔断了腿，住进医院。罗女士和老伴感情深厚，几乎天天到医院陪伴、照料。梦到和人争吵，从侧面反映出她有严重的焦虑、烦躁情绪；醒来后感觉胸闷头晕，加上她有高血压发病史，这才建议她测血压。
“如果一段时间以来连续做相似的梦，最好到医院检查。”况利表示，梦是人潜意识的表现，人进入睡眠状态后，大脑、身体并没有停止活动，不少潜伏在身体内的刺激信号会变得异常活跃，通过刺激相应的细胞，使其出现应激反应。梦还是人白天情绪的一种投射，如果负面情绪过多，也会引发身体的异常反应。
感觉“鬼压身”
查查神经系统
很多人有过这样的经历：睡觉时，突然感到有千斤重物压在身上，朦朦胧胧中喘不过气，想喊喊不出，想动动不了。很多迷信的老人称之为“鬼压身”。
“这其实是一种睡眠障碍。”西南大学神经内科博士胡俊称，鬼压身在医学上叫梦魇，当人做梦突然醒来时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，两者状态不同步，这就发生了“鬼压身”。
如果一个人经常出现“鬼压身”，很可能是神经系统出了问题，建议到医院神内科检查。
梦见高处坠落
可能是焦虑紧张
哪些场景曾在你的梦中反复出现？记者随机调查发现，接受采访的十多个市民中，从高处坠落、在梦中不停狂奔、在考场答不出题三种场景，位列前三名。
“这是典型的焦虑、紧张情绪在潜意识中的体现。”重医附一院精神卫生中心副教授李静曾对人的梦境进行过专门研究，发现患有睡眠障碍的人群中，这几种梦境出现的频率特别高，且绝大多数在工作、生活中存在某些困难，长期处于焦虑和紧张状态。
睡觉之前跑步
反而会影响睡眠
“有人认为睡觉前跑步会让身体疲倦，易于入睡，这是不对的。”况利称，运动会让大脑处于兴奋状态，反而影响睡眠。因此，入睡前2小时都不建议运动。
她建议市民，睡觉前适宜看轻松的电视节目、对自己有催眠效果的书籍；睡觉时最好采用右侧卧的睡姿，以免压迫心脏；有呼吸暂停综合症的人，尤其不要采用平躺或俯卧的睡姿，以免加重缺氧。
很多人喜欢睡前喝牛奶帮助入睡，对此况利表示，牛奶本身并没有太多促进睡眠的功能，多半是一种心理暗示。对于喝牛奶后肠胃有饱胀感的人，不建议饮用。
这些梦境，可能预示你身体的某些部位出问题了：
1、梦到喉咙被扼住，感到窒息
警示：扁桃体发炎、呼吸道疾病
2、梦到负重登山，气喘吁吁
警示：可能有肺部或胸部的疾病
3、在梦中发怒，和人争吵
警示：高血压方面的疾病
4、梦到身处黑暗的空屋、密室和地洞
警示：支气管方面的疾病
5、梦到不快乐的事
警示：可能患有神经衰弱
6、梦到四处找厕所、发大水
警示：肾虚水肿，下半身湿气太重
记者 杨馨
