经典重庆

　　专家提醒：别贪图重口味多吃白水煮青菜，注意添衣保暖胃肠

　　昨天早晨，29岁小伙子周劲起床漱口时，突然感到恶心随即呕吐，让他不敢相信的是，他吐的竟是鲜血。幸运的是，经胃镜检查，出血点在胃壁，初步确定是普通胃溃疡破裂出血。

　　来自市内多家医院的信息显示，近期各大医院胃肠、消化科患者激增。专家解释，由于气温骤降，不少人身体吃不消，再加上饮食上开始重口味等因素，导致胃肠溃疡疾病爆发。

　　怎么了？

　　小伙子贫血还吐血

　　周劲是一家广告公司的设计师，家住渝中区七星岗巴渝世家。

　　他告诉医生，一周多前，单位接了一个大单，他已连续加班七八天，发现每次大便都带血，以为是痔疮发作就没在意，但感觉有些乏力，而且有轻微头晕等症状。

　　据周劲的主管医生、重医附二院消化科冯晓霞教授称，根据检查显示，周劲的溃疡出血时间已久，以前每天是小量渗出导致贫血，这次是溃疡点破裂增加，大量血液涌出，才出现呕血症状。

　　目前，经过输血等一系列治疗，周劲的出血点已止血，身体状况稳定。

　　“最近出血溃疡的患者激增，而且中青年人群居多。”冯晓霞教授透露，最近半个月，仅重医附二院消化科平均每天需做胃镜诊断的患者超过70人次，超过两成以上的溃疡有渗血症状。其中，该科已接诊4例吐血的重症患者，而且大多是中青年人群，反而老胃病患者很少。

　　啥原因？

　　气温骤降饮食刺激

　　消化道溃疡为何集中爆发？冯晓霞教授称，症结在于最近的天气。

　　她解释，近期秋冬季节转换气温骤降，这种寒冷环境下，寒湿交替本就容易诱发溃疡。同时，每到天冷季节，不少人也开始重口味，大肆吃火锅、喝烈酒等辛辣食品，更加刺激了胃肠系统的黏膜，导致溃疡发生。

　　此外，部分患者工作强度大，还有长期熬夜、晚上吃夜宵等不良习惯，身体抵抗力降低的情况，再加上不良饮食的刺激下，也容易导致溃疡发生。因此，凡有溃疡史的人群，在这个季节要特别小心，做好预防措施。

　　咋预防？

　　每天煲汤吃白水菜

　　冯教授提醒，在临床上如果出现便血，即每次大便后，发现大便颜色呈褐色，就可能是溃疡点渗血原因所致（痔疮引起的便血色泽鲜红）。同时，如果出现莫名腹胀、食欲下降，以及不明乏力、头晕等症状，都应该引起高度注意，到医院排查其他疾病外，应该考虑到天气原因引起的溃疡疾病。

　　“要远离溃疡疾病，就必须做好预防工作。”冯教授建议，首先，别以为自己身体很棒，受点冷不是问题，应该勤添衣物，保暖胃肠系统。

　　其次，改掉重口味饮食习惯，除了少吃火锅和烈酒等辛辣食品外，还要适当调整饭菜硬度，把米饭煮得软一些，多吃易消化的食物。

　　第三，每天多喝煲汤，饮食清淡一点，多吃一些不放油盐的白水煮青菜，对胃肠壁黏膜有一定的保护作用。

　　最后，临床医学上，高度劳累、熬夜易导致身体抵抗力降低，这是诱发胃溃疡疾病的一大重要因素。因此，进入冬季后应该充分休息，提高身体机能。