抓住细节，年轻才有把握
从25岁开始，女性体内的荷尔蒙分泌量会以每10年下降15%的速度逐年减少，因此，我们各器官组织包括肌肤、头发以及身体各机能都开始逐渐老化。这些老化现象并不会非常明显，但却会在全身的很多细节上渐渐显现出来。如果你从一开始就不关注这些细节的衰老迹象，那么日积月累，这些细节一旦“联手合作”，衰老两个字不仅会写在你的脸上，更会在举手投足间泄露无疑……所谓防患于未然，预防永远比治疗要容易。也许，你觉得自己正是青春无敌、活力无限的大好时光，于是，平日疏于美容保养、忽视健康作息，而身体细胞的衰老迹象恰在此时乘虚而入，并且一点一滴慢慢浮于外表之上，一开始肉眼可能无法察觉，然而一旦转为细纹、松弛、干枯等等这些明显的老化现象，那想修补就困难了。因此，在未老防老的25岁，从关注细节开始，别让小小细节出卖了你的年轻！
有勇气就测测看，你够年轻吗？
你真的够年轻吗？很多细节都会在不经意间影响你给人的年轻感觉，你是否真的够年轻？赶紧来测一测！
1. 用力向上抬起眉毛5 秒钟，放松后观察额头的纹路：
a 没有明显的纹路 b 有1 条明显的纹路和一些小细纹 c 有3 条以上纹路
2. 用力皱起眉头5 秒钟，放松后观察眉间的纹路：a 没有明显的纹路 b 纹路很浅仔细看才能发现 c 纹路较深且明显
3. 做一个微笑的表情，保持住并观察眼周的纹路：
a 眼周肌肤平整无纹 b 只有眼底的一条细纹 c 眼底和眼尾有多条发散型纹路
4. 把嘴用力嘟起来5 秒钟，放松后观察嘴唇上的纹路：
a 回复平滑无明显纹路 b 有很浅的几道纹路并不明显c 纹路较多且较深
5. 低下头让面部与地面平行，用镜子观察面部肌肤的走势：
a 面部轮廓几乎没有差别 b 只有鼻翼两侧及颧骨位置下垂 c 整个轮廓都松弛下垂
6. 用力低头尽量让下巴靠近锁骨，观察下巴与颈部的走势：
a 没有双下巴，颈部有一条折纹 b 双下巴不明显，颈部有少量纹路 c 有明显双下巴，颈部纹路较多
7 将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟，然后放开观察：
a 皮肤马上缩回 b 2-3 秒皮肤慢慢回复 c 超过5 秒钟才完全回复
8. 闭上眼睛，手脚并拢，然后举起右脚（左撇子则举起左脚）约15 公分，看一下这样的姿势可以保持多久：
a 不到5 秒就站不稳 b 能坚持10 秒 c 能坚持20 秒以上
计分规则：a 选项计5 分 b 选项计3 分 c 选项计1 分
理论上来说，如果你现在是25 岁或者以下，那么应该能得30 分以上才是符合实际年龄的。如果总分在10 分以下，说明你的肌肤和身体年龄要比实际年龄至少衰老5 岁，必须引起重视；如果总分在25 分-30分之间，那么你的肌肤和身体年龄与实际年龄正相符，但也需要通过相应的保养来维持；如果总分在30 分以上，那么恭喜你，你的肌肤和身体年龄比你的实际年龄要年轻，务必要继续努力保持。
1 双唇
你还年轻，你的双唇不涂唇膏也还算粉嫩，不错，可是你注意过吗，有的人上了岁数看起来和蔼可亲，而有的人则变得憔悴严肃，秘密就在唇角是否能够保持上翘。还有比这更要命的是唇角的细纹，一旦爬出来，可就把年龄统统泄露啦！
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A唇色暗淡
很多人都会忽略唇部防晒，日积月累黑色素慢慢从唇底浮上来，给原本的淡粉唇色加入了一丝暗淡，而唇色会影响整个面部的气色，因此回复婴儿般的粉唇是让你看起来更年轻的关键。对付唇部黑色素的最佳成分就是维生素C，除了可以用专门的唇部去黑精华，还可以把新鲜的柠檬汁直接涂抹在唇部，夜间唇部修复功能强，直接抹着过夜效果会更好。此外，定期给唇部去角质也能去除唇部暗淡，可以试试坊间流传甚广的DIY 唇部磨砂配方：把蜂蜜、红糖、白醋调和后均匀抹在唇部，轻柔摩擦，也可以用热毛巾敷一会儿，然后冲洗干净，能让唇部回复粉嫩色彩。
B嘴角细纹
嘴角的肌肤非常敏感，干燥、冷热刺激、表情过于丰富都会刺激嘴角肌肤，导致细纹和松弛，更糟糕的是，大部分的人都忽视了对嘴角的保养。嘴角抗衰老其实很简单，涂抹眼霜时都可以顺带涂抹在嘴角，稍作打圈按摩即可。此外，定期可以把维生素E 油涂抹在嘴角，可以充分滋润舒缓脆弱的嘴角，淡化嘴角细纹。
唇角永远微微上扬，只靠笑容还不够！
唇角下垂，其实是肌底的支撑在悄悄流失，因此防范于未然，每天睡前你必须记得涂上足够滋润的抗皱唇霜。
2 眼周
眼周肌肤只有面部肌肤厚度的三分之一，可以说眼睛是最容易泄露衰老痕迹的部位，对于大部分人来说，第一条细纹就是出自眼部，因此，一定要严密防守眼周这个关键部位，稍有不慎就会因此平添年龄感。
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A眼底细纹
残酷的事实是，眼周出现的细纹都是不可逆转的，一旦出现，顶多是淡化它但不可能真正消除。因此，在没有出现细纹前一定要做好眼周的保湿功课，每周一次的眼膜也是必不可少的；如果眼底出现了细纹，可以尝试“ 逆向垂直”涂抹法来淡化，具体法就是用垂直于细纹的方向来涂抹眼霜，多按摩几分钟效果更好。建议在底妆前涂抹眼部打底霜，既能填平细纹又能给眼周充分的保湿，再涂抹眼妆会更自然、没有干纹。
B眼袋肿大
眼周的胶原蛋白会随着年龄的增长日渐流失，直接导致原本很薄的眼周肌肤松弛而加重眼袋，另一方面，用眼疲劳会导致眼周循环不畅，水分和毒素被阻积在眼底也会加剧眼袋状况。牛尔老师对付眼袋浮肿有一套独特的拍打法，既能激活眼周弹性又能疏通眼周循环：闭上眼睛，用中指和无名指合在一起从眼头向眼尾用力拍打，力度要稍大一些，让眼部肌肤感觉轻微振痛才有效果，可以配合排水去肿效果的眼霜，拍打10 分钟，能立即看到眼袋收紧、眼周紧致的效果。
3 发梢
垂坠有弹性的青丝彰显着年轻活力，相反，如果年纪轻轻就顶着一头干燥蓬乱的头发很容易增加年龄感，看起来也会非常萎靡、没有活力。最关键的就是养护好发梢，当发梢垂坠、没有分叉，整个发丝看起来就会非常健康。
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A发梢分叉
日晒、污染、风吹、空调等因素加上频繁染烫，让发梢脆弱不堪、分叉严重，一般来说发梢已经出现分叉是不能修复的，最好的方法就是直接修剪掉，建议修剪发梢整齐的发型，会让整个人看起来更有活力，如果发梢受损太严重，出门前可以涂抹能修复发丝的免洗护发素，既能增加发梢的垂坠质感，也能给发梢补充水分、抵御外界伤害。
B发梢毛糙
如果发梢的纹理不够整齐、毛躁蓬乱的话，说明发梢的毛鳞片没有很好的闭合，导致发丝内的营养流失，必须使用能深入发芯的护发精华才能修补受损，可以直接去美发沙龙购买强效精华素，集中修复一段时间，也可以直接在沙龙做护理，涂抹上精华后用蒸发器加热15-20 分钟，让营养成分充分渗入发丝内，修复一个疗程就能看到明显的效果，发梢的质感能大大提升。
4 指尖
你懂的，手是你的第二张脸，所以格外留意，但你或许没有发现，手背肌肤质感没问题，可是指甲凹凸不平、倒刺横生，恰恰忽视了手指尖这个部位，无论是指甲还是指甲边缘的肌肤，如果缺乏足够的营养，会变得暗淡而粗糙。
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A甲面暗淡
指甲的新陈代谢也会随着年龄的增长变缓，渐渐的，指甲表面的光泽就会失去，再加上频繁地涂抹指甲油、美甲贴片等等，使得指甲的表面越来越薄，于是你就会陷入不得不涂抹甲油来掩盖暗淡甲色的恶性循环，指甲受损也就越来越严重。如果你的指甲已经受损，建议一周去美甲机构做一次指甲护理，也可以购买专业的营养油，每天早晚涂抹在指甲表面，并且停止涂抹有刺激性的指甲油，更不要进行甲面打磨或是美甲贴片。
B甲缘干裂
除了甲面，整个指甲边缘的肌肤也要好好护理，否则干燥开裂会让整个手指看起来粗糙不堪，可以选择一款含较多油分的手霜，每天晚上先用50 摄氏度左右的热水充分浸泡双手，也可以在水中加入2-3 滴白醋或者柠檬汁，能充分软化手指尖的粗硬角质，趁着手部还有热水的余温，把手霜在手部充分搓匀，一定要重点揉搓按摩整个手指尖，想要加强滋润效果，也可以带上纯棉的手套过夜，一夜过后手指的角质会彻底被软化和滋润。
5 脚跟
大S 曾说过：女人的后脚跟一定要像婴儿一样柔嫩才够性感。可惜，我们大部分人的后脚跟经历了夏日的裸露暴晒以及高跟鞋的摩擦摧残后，往往变得角质粗厚甚至干裂，脚后跟这个平时并不起眼的细节如果不注重保养，不经意间裸露会给你的整体年轻度大打折扣。
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A角质粗厚
脚跟要回复到怎么样的柔软质感呢？很简单，看一下BABY 的柔嫩双脚吧，一点厚重的角质和死皮都没有，只有柔软的粉红。不妨试试大S 姐妹团极力推荐的磨砂搓脚板吧，一定要选择磨砂颗粒细腻均匀的那种才不会伤到真皮层，可以先用热水把脚跟的粗厚角质充分泡软，然后用轻柔的力度把多余的角质轻轻搓去。刚刚搓去厚重角质的脚后跟非常柔嫩脆弱，可以涂抹橄榄油或者其它纯植物油来滋养保护。
B脚跟开裂
如果你的脚跟因为过分干燥而开裂，那么不适合用搓脚板，容易搓伤原本就裂开的伤口，可以每晚用10ml 甜杏仁油加入2-3 滴薰衣草精油，均匀涂抹在开裂的脚后跟，甜杏仁油能充分滋润干燥的角质层，薰衣草精油能加速修复开裂伤口，一般来说，坚持涂抹一个星期就能让开裂处愈合，想要效果更好，可以把油稍稍加热后再涂抹效果会更加明显。
6 后背
大部分时间我们看不到我们的后背，但如果你穿露背礼服或是度假穿比基尼，后背的肤质和线条非常关键，哪怕你身材再好，当你转过身露着一个粗糙晦暗、线条松弛的后背，一定会大大降低别人对你的好感度。
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A粗糙暗沉
当背部因为长期的干燥、过敏而积累了过多的废旧角质，一般来说，直接用去角质产品效果并不会太好，专业美容机构会先用软毛刷以打圈按摩的方式按摩整个背部，充分唤醒肌肤的机能，打通吸收与排泄的管道，然后再进行去角质等深层清洁步骤。可以尝试一下专业热油美背疗程，用温油炉把添加了具有舒缓、保湿功效的精油乳马乔莲、罗文莎叶、罗勒、薰衣草等的美背精油，加热到适宜的温度后抹匀到整个背部，再用加热毯焗一会儿。整个疗程能充分软化背部非正常代谢的角质，并为背部的肌肤细胞深层补水。
B线条松垮
很多人的背部脂肪并不厚重，但却松松垮垮地没有线条感，原因往往是因为背部肌肤的紧致度不够或是水分代谢不畅。拍打的手法可以促进水分代谢，可以选购一个带按摩颗粒的家用按摩工具，每天睡觉前拍打整个背部。此外，可以尝试用热塑射频机器来给背部进行局部塑形，彻底清洁背部后，先涂抹专业射频油，再涂抹添加了辣椒素和******的瘦背霜，以打圈按摩直至吸收，然后就可以开始整个疗程，射频的热效应直接深入肌肤内部促进脂肪溶解和新陈代谢，消除多余水分，一般需要6 次为一疗程。
7 脖颈
紧致、光滑的纤纤玉颈能让整个人看起来挺拔、有活力，如果颈部肌肤粗糙、暗淡、细纹丛生，那么，哪怕你的面部肌肤再白净光滑也会因为颈部的衰老痕迹而打了折扣，所以颈部保养必须重视起来！
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A纹路横生
颈部肌肤只有面部的二分之一，所以储水能力、弹性纤维都会相应减少，如果不注重颈部肌肤的保养，很容易因为缺水而变得粗糙暗沉、纹路增多。专家建议，25 岁开始就要开始使用专业颈霜，很多人认为应该由下而上涂抹颈霜来起到提拉效果，其实这是错误手法，专家告诉我们，颈霜应该用双手交替轻握颈部至上而下涂抹，更能促进颈部循环、抚平颈部细纹。
B松弛臃肿
颈部是全身上下运动强度和幅度最少的部位，这是颈部肌肤更容易变得松弛、臃肿的关键原因。不难发现，常练瑜伽的人颈部肌肤格外光滑无纹、紧致纤长，那是因为瑜伽招式非常重视颈部这个身体的灵魂连接部位，通过抻拉、扭转的动作来让颈部变得灵活，以保证整个身体的顺畅传导与循环。推荐一个平时在办公室就可以练习的颈部瑜伽操：深吸一口气的同时把头抬到最大程度，随着呼气再低头尽量让下巴抵住锁骨窝，如此重复10-20 次；然后随着吸气把头转向左侧或右侧，呼气回到正中，吸气转向反方向，呼气回到正中，如此重复10-20 次。充分活动颈部不仅能让颈部紧致纤长，还能维护颈椎健康。
