经典重庆

　　孩子沉迷游戏，很多家长会怪罪于游戏，而不是孩子。其实游戏并无过错，合理的玩游戏，能够帮助人们减压，释放不良情绪。孩子之所以沉迷游戏，是因为他们的内心需求没办法在现实中满足，所以只能寄希望于游戏中获得。那么当孩子沉迷游戏的时候，家长怎么做才好呢?

　　1、培养孩子的自控能力

　　孩子的本性就是爱玩。但他们年龄毕竟还小，并不是都有特别强的自控能力，这就需要家长家长来多进行引导和监督。想要培养孩子的自控能力，家长可以和孩子约定玩游戏的时间上限。

　　比如周一到五，每天玩1小时，周六、日每天玩2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟;两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，比如看书、看电视等。

　　其次，和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间。加上中间休息的时间(每次休息15分钟)，距离上床睡觉的时间应该至少有1个小时(如果没有，就应该相应减少任务，只保留必须完成的任务，比如学校作业)。

　　这段时间就是孩子可以玩游戏、自主安排的时间了。玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务，比如学习、运动、洗漱等。

　　2、合理利用游戏的正向价值

　　俗话说知彼知己，百战不殆，很多家长都没有了解过孩子玩的游戏，更不要提如何帮助孩子去利用、发挥游戏的正面作用了。

　　首先，家长可以尝试去了解孩子玩的游戏，跟他们一起去找跟游戏相关的杂志、书籍等，同时将孩子的注意力从电脑上引向书本，这样不仅可以将孩子接触电脑的时间缩短，而且可以开拓孩子的知识储备。

　　其次，家长可以跟孩子一起分析游戏升级、闯关背后的秘密，其实很多游戏只是在时间和角色的复杂程度上作了设置而已。

　　最后，家长就可以引导孩子探究游戏背后的秘密后，甚至可以尝试让孩子学习一种计算机语言，激励他们自己去开发、探索。

　　这样不仅可以满足孩子玩游戏的欲望，更是变相地帮助孩子培养了一项职业技能，就算孩子以后不从事这一行业，对孩子的逻辑思维等能力也有很大的益处。

　　3、建立和谐的亲子关系

　　随着孩子越来越大，他们的人格会越来越完善，对世界的认知会越来越完善，他们的情感需求会越来越丰富，这个过程中家长的陪伴和关心尤为重要。如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，那么要用什么东西来填补这个的空白?沉迷游戏的苗头往往会在这个时候出现。

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